Activités de la semaine du 28 janvier

LES SOIRÉES DU MIEUX-ÊTRE À partir du 7 février, SMQRS offrira chaque vendredi une soirée du mieux-être à 19h, au 150, rue Grant, salle 300, Longueuil, 10$ (aucune inscription nécessaire). La thématique du 7 février sera la méditation selon l’approche de Michael Brown La paix sans effort. D’autres propositions de thématiques très intéressantes prévues dans les prochaines semaines! Informations: Santé mentale Québec Rive-Sud, www.smqrivesud.ca, 450 616-1569, direction@smqrivesud.ca. AÎNÉS EN MOUVEMENT: SEUL ORGANISME COMMUNAUTAIRE EN MONTÉRÉGIE AVEC EXCLUSIVEMENT DES KINÉSIOLOGUES Premier essai gratuit pour tous les cours, Yoga sur chaise, Cardio-Danse, En forme, Circuit-Équilibre, Aquagym intérieur, Pilates-étirements, Étirements-détente, Énergie Boomers, Plein air, Pilates au sol. Horaires et points de services variés. Inscrivez-vous à www.ainesenmouvement.com ou au 450 465-2609. Votre santé et votre sécurité, on y tient! 50 ANS ET PLUS…APPRENEZ À VOUS ACCOMPAGNER À LA GUITARE Tout en chantant (si vous voulez) et créer votre répertoire de chansons. Cours en petits groupes, niveaux débutant, intermédiaire et plus avancé. Méthode facile à l’oreille et quelques notions musicales et vous pourrez jouer. Aucun engagement. Prêt de guitare sur place. Pour inscription: 514 235-8074. FRAIS FUNÉRAIRES À MOINDRE COÛT Organiser ses funérailles ou celle d’un proche peut s’avérer coûteux. L’ACEF Rive-Sud propose des solutions pour y arriver sans se ruiner et dans le respect de ses valeurs. Dernières volontés, services proposés, préarrangements, etc. À Brossard, 13 mars, 13h30. Gratuit! Inscription: 450 677-6394. ATELIER LE COURAGE D’ÊTRE SOI Samedi 8 (8 heures) et dimanche 9 février (4 heures), Longueuil. Souvent, on essaie de «s’améliorer» avec le regard vers le «défaut». Il est aussi possible de se développer en accentuant le positif qui existe déjà en nous. Par la sagesse d’un conte de fées, nous mettons en valeur nos qualités, nos forces et nos ressources pour les appliquer dans notre quotidien. Informations: Santé mentale Québec Rive-Sud, www.smqrivesud.ca, 450 616-1569, direction@smqrivesud.ca. LA FRIPERIE DE LA MAISON Située au 1800, rue Vianney, arr. du Vieux Longueuil, sera ouverte samedi le 1^er février de 10h à 14h. Nombreux spéciaux sur les vêtements d’hiver. Merci d’apporter vos sacs. Voir notre site: www.partagelongueuil.com. COURS SUR LE BUDGET GRATUIT Envie d’apprendre à faire votre budget? L’ACEF propose une méthode souple et adaptée à vos besoins. Venez mettre de l’ordre dans vos finances personnelles. Offert en deux rencontres 18 et 25 mars, 19h à 21h30, à Longueuil. Places limitées. Inscription: ACEF Rive-Sud, 450 677-6394. G.E.M.E.: SOIRÉES PENSEZ VRAI Animé par Renée Couture, conseillère en gestion des émotions ER, les vendredis à partir du 7 février à 19h15 au 1085, boul. Sainte-Foy, bureau 232, Longueuil. Découvrez ce qu’est la dépendance affective-émotive, les émotions qui les causent, le tout suivi d’un moment de partage. Informations et inscription: 450 332-4463 ou www.groupegeme.com. ATELIER FÉMINITÉ ET SEXUALITÉ Samedi 8 (9h30 à 17h30) et dimanche 9 (9h30 à 13h30) mars, (Longueuil). Selon Le travail (The Work) de Byron Katie. Ouvert à toutes les femmes qui souhaitent questionner les croyances stressantes à la source de leurs peurs, d’une perte de pouvoir ou de toute autre manifestation de souffrance à propos de la féminité et la sexualité. Informations: Santé mentale Québec Rive-Sud, www.smqrivesud.ca, 450 616-1569, direction@smqrivesud.ca. TROUBLES ANXIEUX – GROUPE DE SOUTIEN Le Groupe d’entraide pour un mieux-être G.E.M.E. offre plusieurs services pour vous aider à comprendre ce que sont les troubles anxieux. Nous offrons des groupes de soutien à Longueuil, La Prairie, Saint-Hubert et Saint-Bruno. Se sentir mieux, c’est possible! Pour informations: 450 332-4463 ou www.groupegeme.com. CONTINUER D’Y CROIRE: UN ATELIER-CONFÉRENCE OÙ L’ESPOIR EST À L’HONNEUR À une époque où plusieurs d'entre nous sommes touchés par la dépression, l'anxiété ou d'autres vulnérabilités, comment faire pour continuer de conserver l’espoir que tout est possible? Animé par Evelyne Campeau, intervenante et formatrice au Centre de crise l'Accès, cet atelier-conférence est présenté par le Carrefour le Moutier et son Réseau Sentinelles, le 13 février à 18h30 au centre culturel Jacques-Ferron (100, rue Saint-Laurent Ouest, Longueuil – salle Raymond-Lévesque). Entrée gratuite. Inscription: 450 679-7111, info@carrefourmoutier.org. L’ACEF RIVE-SUD RECHERCHE UN AGENT D’INFORMATION TÉLÉPHONIQUE BÉNÉVOLE Vous aimeriez donner de l’information sur nos services et activités? Nous cherchons une personne à l’aise avec la gestion de demandes multiples, capable de respecter des consignes et de suivre des procédures, ayant de l’écoute, capable de faire preuve d’ouverture face aux nombreux changements qui peuvent survenir, capable de gérer des situations difficiles et de faire l’apprentissage d’un nouveau domaine. Formation offerte. Être disponible le jeudi pm. 450 677-6394. BAZAR TOUT À 50 SOUS!!! Vendredi 31 janvier, de 9h30 à 15h, à la friperie de la maison Tremplin, 267, rue Toulouse, Longueuil. Vêtements pour toute la famille! Infos: 450 442-4019. BÉNÉVOLES ACCOMPAGNANTS Premiers Pas Champlain recherche des bénévoles pour accompagner à domicile des familles avec enfant(s). Partagez votre expérience. Contactez 450 923-4138, poste 24. Infos: www.premierspaschamplain.org. RÉGLER VOS DETTES, VOTRE RÉSOLUTION POUR 2020? L’ACEF Rive-Sud organise des rencontres à Longueuil pour vous aider à résoudre vos problèmes de dettes. Dossier de crédit, agences de recouvrement, saisie, faillite… nous abordons tous ces sujets. Gratui! Travailleurs: 3 février ou 19 février, 19h. Aide sociale, chômage, pensions ou sans revenus: 5 février ou 18 février, 13h30. Inscription: 450 677-6394. ATELIER AIMER MA RELATION AVEC MES ENFANTS Samedi 15 (8 heures) et dimanche 16 février (4 heures), Longueuil. Aimeriez-vous avoir de meilleures relations avec vos enfants? Qu’ils soient petits, ados ou adultes, notre relation avec nos enfants est l’une des plus importantes. Venez découvrir comment nos pensées interfèrent avec nos meilleures intentions. Selon l’approche The Work de Byron Katie, bienvenue aux débutants. Informations: Santé mentale Québec Rive-Sud, www.smqrivesud.ca, 450 616-1569. G.E.M.E.: ATELIER PROJET ZÉNITUDE Animé par Stéphanie Laprise, intervenante sociale, formatrice, les vendredis 31 janvier, 7, 14, 21 et 28 février de 13h30 à 15h30 au 1085, boul. Sainte-Foy, bureau 232, Longueuil. Puisqu’un temps d’arrêt est un gage de santé et de bien-être, venez découvrir divers outils et techniques qui vous aiderons à relaxer. Inscription obligatoire, informations: 450 332-4463 ou www.groupegeme.com. ATELIERS JOURNAL CRÉATIF Les lundis avant-midi (débutant) et les lundis après-midi (thématique) du 3 février au 6 avril (Longueuil). Journal intime non-conventionnel qui nous amène au cœur de nous-même. Différentes techniques (écriture, dessin, collage) permettent de faire jaillir images, formes, écritures inédites pour s'ouvrir à la magie qui sommeille en soi. Pas de talents particuliers nécessaire. Informations: Santé mentale Québec Rive-Sud, www.smqrivesud.ca, 450 616-1569, direction@smqrivesud.ca. INFORM’ELLE: FORMATION EN DROIT DE LA FAMILLE Vous aimeriez avoir de l'information sur vos droits et obligations? Ou vous travaillez dans un domaine connexe et aimeriez acquérir de nouvelles connaissances juridiques? Ou encore vous souhaiteriez faire du bénévolat chez Inform’elle? Cette formation de 4 jours est pour vous! Animée par des professionnels du droit, elle effectue un survol des notions de base du droit familial (mariage, rupture, testament…). Aucune connaissance juridique n’est requise. Les 17, 19, 21 et 24 février, de 9h à 16h. Appelez au 450 443-3442, poste 221 pour connaître le coût et pour vous inscrire. CONCERTS SOUS LES CHANDELLES POUR LA SAINT-VALENTIN! Dans des églises uniquement illuminées de chandelles, vous entendrez ces soirs-là, avec les violons du quatuor à cordes AMBITUS, les plus belles musiques de films, des chansons de Piaf, Aznavour, Streisand et ballades américaines, le Canon de Pachelbel, Greensleeves, le beau Danube bleu, des tangos, une merveilleuse pièce surprise, Aranjuez mon amour, I Dreamed a Dream, et Un homme et son péché! À Laval (église Sainte-Béatrice),14 février à 20h et à Montréal (église Saint-Denis, située juste en face du métro Laurier),15 février à 20h. 30$. 514 774-9148 ou www.concertchandelle.com. COMMENT VA LA SANTÉ MENTALE DE VOTRE PROCHE? L’Association des parents et amis de la personne atteinte de maladie mentale – Rive-Sud est au service des familles depuis 39 ans. Des professionnels sont à votre service pour vous informer et vous rencontrer gratuitement. Infos: 450 766-0524, www.apammrs.org. FAITES UNE DIFFÉRENCE DANS LA VIE D’UNE FAMILLE! Le programme Je tisse des liens gagnants vient en aide à des familles vivant dans un contexte difficile. Nous recherchons des parents bénévoles pour soutenir davantage ces familles. L’aide apportée peut prendre plusieurs formes: jaser, faire des sorties, cuisiner, prendre un café ensemble, etc. Pour joindre notre équipe des bénévoles, contactez Gabriela Cindea à l’organisme La Croisée de Longueuil au 450 677-8918, poste 242, ou à soutienfamille@lacroiseedelongueuil.qc.ca. BINGO BINGO BINGO OUVERT À TOUS LES MARDIS SOIRS À 19H Au Club Fadoq Laflèche, au1790, Walnut, Saint-Hubert. Pour plus d’infos: 450 926-1003. G.E.M.E.: CONGÉRENCE UN MOMENT POUR SOI Animée par Stéphanie Laprise, intervenante sociale, formatrice, jeudi le 13 février à 19h au 1085, boul. Sainte-Foy, bureau 232, Longueuil. Prendre soin de soi, c’est se prioriser pendant un moment afin de prendre soin de sa santé physique, mentale, émotionnelle et spirituelle. Informations et inscription: 450 332-4463 ou www.groupegeme.com. OFFREZ UN JUMELAGE EN CADEAU Quelques heures par mois pour partager une activité, c’est tout ce qu’il faut pour créer un lien d’amitié avec une personne ayant une incapacité intellectuelle ou un trouble du spectre de l’autisme. Visitez notre site www.parrainagechamplain.org et page Facebook. Infos: Parrainage civique Champlain, 450 678-7025 ou intervenant@parrainagechamplain.org. RENCONTRES CAFÉ MORTEL Gratuit! Les dimanches 9 février, 22 mars, 26 avril et 24 mai, de 15h à 17h (Longueuil). Le Café mortel est un espace d'interaction où les gens se rencontrent pour discuter ensemble de la mort autour d'un café, dans le but de discuter ouvertement des angoisses qu'elle nous inspire et des réactions qu'elle suscite dans nos vies. Informations: Santé mentale Québec Rive-Sud, www.smqrivesud.ca, 450 616-1569, direction@smqrivesud.ca.