Prévention des blessures
La course à pied - Section spéciale

Prévention des blessures

—  7 mai

Un texte de Dany Croteau, physiothérapeute et ostéopathe L’incidence des blessures en course à pied est parmi les plus élevées, tout sport confondu (de 50 à 90%). Peu importe la nature de ces blessures (traumatique ou de surutilisation), éviter…

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Se fixer un objectif

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—  7 mai

Nous entendons souvent dire, et ce, dans tous les domaines de la vie: «c’est quoi ton but, c’est quoi ton objectif?» Attardons-nous à la course à pied. Pourquoi faudrait-il se fixer un objectif? Pour le réussir.…

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Un peu de lecture !

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—  7 mai

Il y a beaucoup de choses qui se disent et s’écrivent sur l’entraînement, l’alimentation et tout ce qui s’y rattache; articles de magazines, Internet, livres et blogues, sans oublier les ouï-dire. Il peut donc…

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