Santé

Dois-je boire durant l’entraînement même si je n’ai pas soif?

—  15 janvier 2016

Lorsque vous faites de l’exercice, vous perdez beaucoup de liquides. Il est essentiel que…

Offrez-vous un goûter santé avec ce parfait au chia

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—  12 janvier 2016

(EN) Les Canadiens adorent prendre des collations. En fait, une nouvelle étude réalisée…

Quatre conseils pour manger plus sainement

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—  8 janvier 2016

(EN) Vous ne savez plus où donner de la tête avec toute l'information qui circule sur la…

Des conseils d’une nutritionniste pour prendre sa santé en main

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—  7 janvier 2016

(EN) La saine alimentation n'est plus ce qu'elle était. Entre les conseils que vous donne…

Sept conseils pour mieux gérer votre stress

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—  7 janvier 2016

Vous êtes constamment stressé? Saviez-vous que cela a des répercussions négatives sur votre…

Quels sont les meilleurs appareils pour améliorer mon cardio?

—  6 janvier 2016

Le tapis roulant et le vélo d’exercice sont idéaux pour améliorer votre endurance cardiovasculaire. En…

Comment pelleter sans se blesser?

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—  29 décembre 2015

NEIGE. Avec des quantités de neige comme celles reçues aujourd'hui, l'Association des chiropraticiens…

Proches aidants : six conseils pour prévenir l’épuisement

—  9 novembre 2015

Lorsqu’ils s’occupent d’une personne en perte d’autonomie, bien des proches aidants…

Un statut qui gagne à être reconnu

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—  6 novembre 2015

Au Québec, des centaines de milliers de personnes prennent régulièrement soin d’un proche…

Trois conseils pour contrer la dépression saisonnière

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—  16 octobre 2015

En hiver, de nombreuses personnes souffrent énormément de la diminution des heures d’ensoleillement.…