Combattez les symptômes du rhume et passez de belles vacances

Saison hivernale rime avec toux, éternuements et congestion nasale. Pour que le rhume ne vienne pas gâcher votre temps des Fêtes, armez-vous contre ses attaques sournoises et découvrez quelques trucs pour en soulager les symptômes déplaisants.

Remèdes maison et médicaments

Sachez tout d’abord que le rhume ne peut pas être « guéri » par des médicaments; ceux-ci en atténuent seulement les symptômes. Essayez des remèdes qui ont fait leurs preuves depuis l’époque de nos grand-mères.

Par exemple, sirotez des infusions pour soulager vos maux de gorge; prenez des bains ou des douches à l’eau chaude pour contribuer à dégager vos voies respiratoires; consommez des suppléments vitaminiques pour refaire le plein d’énergie; massez-vous avec des baumes pour enrayer vos courbatures et buvez beaucoup de liquide (chaud ou froid) pour maintenir votre hydratation.

En outre, vous trouverez de nombreux produits pour vous aider à traverser l’épreuve du rhume à votre pharmacie de quartier.

Conseils à retenir

Il est important de vous reposer le plus possible pour récupérer au plus tôt. Évitez de vous exposer à de grands écarts de température et stoppez toute consommation d’alcool ou de tabac (qui ralentissent le rétablissement).

Si votre rhume persiste sur une période de plus de 10 jours, que vous ressentez des douleurs difficilement supportables ou que votre fièvre dépasse les 40 °C, consultez un médecin sans attendre.