Quelque chose cloche avec le sac à dos de votre enfant si…

Un sac à dos dont la taille est inappropriée, qui est trop chargé, qui est mal ajusté peut affecter la santé neuro-vertébrale des enfants. L'Association des chiropraticiens du Québec donne six signes que «quelque chose cloche avec le sac à dos de votre enfant.

1. L'enfant doit se pencher vers l'avant pour balancer le poids du sac à dos
2. L'enfant lève une épaule afin d'éviter que la bretelle ne glisse
3. Le sac à dos de l'enfant lui bat sur le postérieur quand il marche
4. L'enfant doit placer une main sous son sac à dos de manière à soulager la pression sur ses épaules
5. La peau de l'enfant porte les marques des bretelles quand il les enlève
6. L'enfant se plaint de douleurs au dos, au cou ou aux épaules

«Un sac à dos porté sur une seule épaule peut entraîner une déviation de la posture. Si le sac est trop pesant, le corps aura tendance à pencher vers l'avant pour compenser, entraînant des tensions aux épaules et au cou», donne en exemple la Dre Marie-Hélène Boivin, chiropraticienne et présidente de l'Association des chiropraticiens du Québec. L'Association a produit une série de capsules Web donnant des conseils posturaux utiles pour favoriser le bon développement de l'enfant d'âge scolaire. L'ACQ a également développé une série d'exercice mathématiques intégrant des informations utiles et préventives concernant différentes postures dans un contexte scolaire. (Source : Association des chiropraticiens du Québec)