S’arrêter pour vivre des moments de bonheur!

Il est vrai que dans la société dans laquelle nous sommes, tout va vite, nous avons parfois l’impression de courir après le temps. Avec le travail, les enfants, les corvées, les rendez-vous, l’école, la garderie… Ouf! La vie nous semble parfois comme un tourbillon. Le secret : arrêtez-vous! Prenez du temps pour vous, pour vos enfants et pour votre couple tous les jours.

Un moment de bonheur juste pour vous!

Vous avez une activité que vous voulez pratiquer, un livre que vous voulez lire, vous voulez vous mettre au yoga, à la course… Quel que soit votre passion ou ce que vous souhaitez faire, allez-y, permettez-vous ce moment juste pour vous.               

Quelques trucs

·         Choisissez un moment où il sera toujours possible de faire votre activité sans être               dérangé (par exemple : lorsque vos enfants sont couchés)

·         Vous pouvez noter votre moment dans votre agenda, selon ce que vous aurez choisi,            ainsi ce sera planifié, et donc plus d’excuses…

Un moment de bonheur avec vos petits amours!

Les enfants adorent passer du temps avec maman et papa. Réservez-vous un moment avec vos enfants pour jouer avec eux, pour discuter… Ils adorent être avec vous et ils apprécieront ce moment. Impliquer vos enfants dans le choix des activités, pensez à eux, à ce qu’ils aiment pour trouver des activités qui leur plairont. Et surtout, amusez-vous!

Quelques idées d’activités pour les petits et les plus grands

·         Bricolage (avec l’arrivée du temps des Fêtes, vous pouvez en profiter pour faire des           décorations pour le sapin, des dessins de père Noël…)

·         Inventer une histoire (par exemple, une personne la débute et ensuite chacun                       poursuit à tour de rôle – vous pouvez même l’enregistrer)

·         Jouer à cache-cache

·         Danser

·         Faire des photos amusantes

·         Jouer à un jeu vidéo

·         Faire une recette en famille

·         Jouer à un jeu de société

·         Chanter (karaoké par exemple)

Un moment de bonheur à deux!

Rappelez-vous qu’avant d’être des parents, vous étiez un couple, il ne faut jamais l’oublier. Prenez un moment juste pour vous deux, par exemple quand les enfants sont couchés. Parce qu’avoir des instants avec son partenaire de vie c’est essentiel!

Des suggestions :

·         Souper aux chandelles lorsque les enfants dorment

·         Simplement discuter

·         Une émission collé-collé

·         Danser (si c’est une passion, pourquoi ne pas danser dans le salon?)

·         Faire de la musique (si vous jouez tous les deux d’un instrument ou si vous chantez, profitez-en!)

Avoir des moments de bonheur tous les jours c’est formidable et c’est très simple. Il suffit de se permettre de s’arrêter et de prendre le temps de vivre pleinement ces instants magiques.

« Prenez le temps de chanter, de rire, de vous amuser. Tout le monde sait bien qu’après tout la vie est souvent jolie quand on la prend du bon côté. »

-Charles Trenet, Prenez le temps de chanter

Geneviève Cantin Brousseau

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