3 résolutions à prendre en 2023

Les fêtes de fin d'année sont proches ou alors viennent de se finir, il peut être facile pour vous d'oublier la nouvelle année qui se cache juste derrière. Chaque veille de nouvel an apporte son lot de nouvelles résolutions, centrées sur l'amélioration de soi et la réalisation d'objectifs clés.

Cependant, la plupart du temps, ces résolutions ne durent pas! Il est facile de mettre cela sur le compte d'un manque de maîtrise de soi, mais la nature de vos résolutions peut être tout aussi responsable. Quelles sont les meilleures résolutions que vous pouvez prendre pour vous améliorer au cours de l'année à venir? Découvrez ici comment améliorer votre année avec des résolutions simples et rapides à mettre en place!

Adopter une alimentation plus équilibrée

Les objectifs de santé sont les plus fondamentaux des résolutions du Nouvel An, et ils sont souvent les premiers à être abandonnés. Vous pouvez toutefois prendre des résolutions pour vous améliorer en la matière et vous mettre en forme si vous vous fixez les bons objectifs. Plus vos objectifs de santé sont spécifiques, mieux l’approche est la bonne.

Pour les atteindre, les idées culinaires ne manquent pas! Pourquoi ne pas opter pour un yogourt grec à la vanille comme dessert, des légumineuses dans vos plats ou encore des fruits comme encas au travail?

Vous pouvez aller un peu plus loin et mettre en avant la méthode spécifique que vous voulez utiliser pour vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids ou de remise en forme. Vous pouvez vous engager à vous rendre dans votre salle de sport locale trois fois par semaine, ou simplement courir tous les soirs.

Une bonne gestion financière

Même si ce n'est pas la résolution la plus excitante à annoncer, elle pourrait être l'une des plus utiles que vous vous fixez: la gestion financière. Que vous soyez dépensier ou que vous ignoriez tout simplement l'état de votre régime de retraite, prendre la résolution de consacrer du temps à la gestion de vos finances peut vous aider à gagner en clarté, en objectifs et peut-être même en argent dédié pour tous vos loisirs (vacances, aménagement, licence de sport et bien d’autres…).

La planification de votre budget est un processus qui facilitera la vie de votre famille à long terme, mais ce n'est pas la tâche la plus agréable à entreprendre. Pour être honnête, la budgétisation ne l'est pas non plus, mais elle pourrait constituer un élément important de votre résolution afin de réduire les dépenses pas toujours utiles, tout en rendant la vie plus confortable.

Un esprit sain

Enfin, on ne saurait trop insister sur l'importance de préserver sa santé mentale, et il existe de nombreuses façons d'y parvenir dans le cadre de vos résolutions. Le simple fait de réduire certains produits comme l'alcool ou la cigarette peut vous aider à mieux réguler votre humeur, tandis que l'exercice (comme nous l’avons mentionné ci-dessus) est sa propre récompense mentale.

Pour mieux vous gérer, vous pouvez décider d'apprendre à méditer ou de vous inscrire à un programme de pleine conscience dans votre ville. Vous pouvez également décider de passer plus de temps avec vos amis et votre famille, un excellent moyen pour garder le moral.