5 bienfaits de l’amour romantique sur la santé

Pour la St-Valentin, nous vous offrons un petit palmarès qui se veut à la fois ludique et pratique. Fondé sur des études scientifiques, il dresse les effets d’une relation de couple harmonieuse sur la santé.

L’amour permet :

·         Une meilleure santé du cœur : il semblerait que le fait d’être marié diminuerait les risques de faire un ACV tant pour les femmes que pour les hommes.

·         Une meilleure santé mentale : des études ont montré que les gens en couple et heureux avaient un niveau de cortisol (hormone du stress) moins élevé.

·         Un sommeil de meilleure qualité : cette fois, on exclut les cas de ronflements excessifs ou de syndrome des jambes sans repos!

·         Un meilleur système immunitaire : les personnes en couples font plus souvent l’amour que les célibataires et cela aura un impact positif sur leur système immunitaire.

·         Un prolongement de l’espérance de vie : certaines études prétendent que les gens en couple vivraient 10 ans de plus que les célibataires.

Émilie Dansereau, chargée des dossiers Saines habitudes de vie à l'Association pour la santé publique du Québec

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