Activités de la semaine du 21 janvier

AÎNÉS EN MOUVEMENT: SEUL ORGANISME COMMUNAUTAIRE EN MONTÉRÉGIE AVEC EXCLUSIVEMENT DES KINÉSIOLOGUES Premier essai gratuit pour tous les cours:Yoga sur chaise, Cardio-Danse, En forme, Circuit-Équilibre, Aquagym intérieur, Pilates-étirements, Étirements-détente, Énergie Boomers, Plein air, Pilates au sol. Horaires et points de services variés. Inscrivez-vous en ligne à www.ainesenmouvement.com ou au 450 465-2609. Votre santé et votre sécurité, on y tient! PRENDRE UNE DÉCISION POUR VOTRE CARRIÈRE, ON PEUT VOUS GUIDER ! Venez rencontrer l’équipe de Vision-Travail pour des ateliers de réorientation dans une ambiance propice à la réflexion et la mise en action. Services tous inclus y compris curriculum vitae et visite d’entreprise sur place. Gratuit pour chercheurs d’emploi de plus de 40 ans. Activités financées par Services Québec. Pour nous joindre: 450 651-8747. 50 ANS ET PLUS… APPRENEZ À VOUS ACCOMPAGNER À LA GUITARE Tout en chantant (si vous voulez) et créer votre répertoire de chansons. Cours en petits groupes, niveau débutant, intermédiaire et plus avancé. Méthode facile à l’oreille et quelques notions musicales et vous pourrez jouer. Aucun engagement. Prêt de guitare sur place. Pour inscription: 514 235-8074. LE BAZAR DE LA MAISON Situé au 1800, rue Vianney, arr. du Vieux Longueuil, le Bazar sera ouvert mercredi 29 janvier de 13h à 15h, jeudi 30 janvier de 10h à 15h et samedi 1^er février de 9h à 14h. Livres, CDs, DVDs et disques vinyles. Bijoux, foulards, tissus, articles de couture, de cuisine et de décoration. Jouets, casse-têtes et jeux de société. Merci d’apporter vos sacs. Voir notre site: www.partagelongueuil.com. GROUPE D’ENTRAIDE POUR PARENTS Vous êtes parent(s) d’enfant(s) ayant un ou des problèmes de santé mentale? Vous culpabilisez ou vous n’arrivez plus à mettre des limites? Ce groupe offert par le CSSM-M vous invite à venir découvrir des outils afin de mieux gérer vos émotions vis-à-vis de votre situation. Dix rencontres. Chaque jeudi de 19h à 21h. Inscription au 450 677-4347. Prix: 10$ les membres et 25$ les non-membres. ATELIER DE YOGA Venez à notre activité Découverte Yoga le 16 février! Plusieurs cours offerts à compter du 21 janvier: yoga sur chaise, yoga classique sur tapis, yoga doux dynamique, hiver et printemps 2020. Venez plonger dans la présence et l’attention à votre corps. Pour davantage de souplesse, de tonus musculaire ainsi que pour un mieux-être du corps et de l'esprit. Informations: Santé mentale Québec Rive-Sud, www.smqrivesud.ca, 450 616-1569, direction@smqrivesud.ca. TROUBLES ANXIEUX – GROUPE DE SOUTIEN Le Groupe d’entraide pour un mieux-être G.E.M.E. offre plusieurs services pour vous aider à comprendre ce que sont les troubles anxieux. Nous offrons des groupes de soutien à Longueuil, La Prairie, Saint-Hubert et Saint-Bruno. Se sentir mieux, c’est possible! Pour information: 450 332-4463 ou www.groupegeme.com. COURS SUR LE BUDGET GRATUIT Envie d’apprendre à faire votre budget? L’ACEF propose une méthode souple et adaptée à vos besoins. Venez mettre de l’ordre dans vos finances personnelles. Offert en deux rencontres 18 et 25 mars, 19h à 21h30, à Longueuil. Places limitées. Inscription: ACEF Rive-Sud, 450 677-6394. CHORALE PIERRE BOUCHER Recrutement de choristes de tous pupitres. Début de la session le 14 janvier avec portes ouvertes les 14, 21 et 28 janvier. Lieu: salle Gilles-Dufault de l’hôpital Pierre-Boucher. Horaire: les mardis de 19h à 21h. Auditions dès le 14 janvier avec rendez-vous. Stationnement gratuit. Pour plus d’informations, demandez Josée au 450 649-3976. Voir notre page sur Facebook Chorale Pierre-Boucher. ATELIERS SUR 'L’INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE Souhaitez-vous apprendre à mieux gérer vos émotions, trouver des solutions pour traverser, transformer des situations difficiles en un chemin de croissance et de paix intérieure? Ces ateliers s'adressent à vous et sont accessibles à tous: le jeudi de 13h30 à 15h30 ou le mardi de 19h à 21h. Dix rencontres = 25$. Au CSSM-M, 370, boul. Nobert, local 230, Longueuil. Inscription: 450 677-4347. FRAIS FUNÉRAIRES À MOINDRE COÛT Organiser ses funérailles ou celle d’un proche peut s’avérer coûteux. L’ACEF Rive-Sud propose des solutions pour y arriver sans se ruiner et dans le respect de ses valeurs. Dernières volontés, services proposés, préarrangements, etc. À Brossard, le 13 mars, 13h30. Gratuit! Inscription: 450 677-6394. G.E.M.E.: SOIRÉES PENSEZ VRAI Animé par Renée Couture, conseillère en gestion des émotions ER, les vendredis dès le 7 février à 19h15 au 1085, boul. Sainte-Foy, bureau 232, Longueuil. Découvrez ce qu’est la dépendance affective-émotive, les émotions qui la causent, le tout suivi d’un moment de partage. Informations et inscription: 450 332-4463 ou www.groupegeme.com. APPEL AUX ARTISTES La Fondation Hélène-Sentenne organise son 7^e Symposium les 6 et 7 juin à Candiac. Tous les artistes sont invités à participer en s’inscrivant avant le 29 février. Informations: 450 444-1350. CONTINUER D’Y CROIRE: UN ATELIER-CONFÉRENCE OÙ L’ESPOIR EST À L’HONNEUR À une époque où plusieurs d'entre nous sommes touchés par la dépression, l'anxiété ou d'autres vulnérabilités, comment faire pour continuer de conserver l’espoir que tout est possible? Animé par Evelyne Campeau, intervenante et formatrice au Centre de crise l'Accès, cet atelier-conférence est présenté par le Carrefour le Moutier et son Réseau Sentinelles, le 13 février à 18h30 au centre culturel Jacques-Ferron (100, rue Saint-Laurent Ouest, Longueuil – salle Raymond-Lévesque). Entrée gratuite. Inscription: 450 679-7111. Rens.: info@carrefourmoutier.org. ATELIER «EN ROUTE VERS UNE VIE PLUS HEUREUSE» Douze rencontres, les mercredis du 19 février au 13 mars. Ce programme développé par la faculté en psychologie de l'UQTR s'adresse aux personnes qui veulent atteindre un but spécifique (ex. écrire ses mémoires, réaliser un vieux rêve, faire un tri dans ses possessions) ou un but personnel (ex. reprendre contact avec quelqu'un, changer une habitude). Informations: Santé mentale Québec Rive-Sud, www.smqrivesud.ca, 450 616-1569, direction@smqrivesud.ca. L’ACEF RIVE-SUD RECHERCHE UN AGENT D’INFORMATION TÉLÉPHONIQUE BÉNÉVOLE Vous aimeriez donner de l’information sur nos services et activités? Nous cherchons une personne à l’aise avec la gestion de demandes multiples, capable de respecter des consignes et de suivre des procédures, ayant de l’écoute, capable de faire preuve d’ouverture face aux nombreux changements qui peuvent survenir, capable de gérer des situations difficiles et de faire l’apprentissage d’un nouveau domaine. Formation offerte. Être disponible le jeudi pm. Rens.: 450 677-6394. G.E.M.E.: CONFÉRENCE LA MANIPULATION PSYCHOLOGIQUE Animée par Stéphanie Laprise, intervenante sociale, formatrice, le jeudi 6 février à 19h au 1085, boul. Sainte-Foy, bureau 232, Longueuil. Reconnaître la manipulation psychologique et ses effets. Trouver des pistes de solution pour maintenir une bonne santé mentale et un climat sain sur les plans personnels et professionnels. Informations et inscription: 450 332-4463 ou www.groupegeme.com. BÉNÉVOLES ACCOMPAGNANTS Premiers Pas Champlain recherche des bénévoles pour accompagner à domicile des familles avec enfant(s). Partager votre expérience. Contactez 450 923-4138, poste 24 ou visitez www.premierspaschamplain.org. LES MERCREDIS ENTRANSITION 2020 Rencontres citoyennes mensuelles pour des collectivités plus vertes, plus solidaires et résilientes. De 18h15 à 20h30, à la salle Desgents, bibliothèque Georges-Dor, 2760, chemin de Chambly, Longueuil. Apportez votre lunch. 29 janvier: Urgence climatique – Rêver pour réinventer ensemble nos façons de vivre. Organisé par Ciel et Terre et Rive-Sud en transition. Rens.: 450 332-0682, www.ciel-et-terre.ca ou infociel@ciel-et-terre.ca. ATELIER «L’ART DU DIALOGUE AUTHENTIQUE» Samedi 1er et dimanche 2 février, Longueuil. Introduction à la communication consciente selon l’approche de Marshall Rosenberg, une invitation à communiquer de manière à «ouvrir des fenêtres». S’exprimer et s’écouter pour faciliter la connexion à soi et aux autres pour une vie épanouie! Informations: Santé mentale Québec Rive-Sud, www.smqrivesud.ca, 450 616-1569 et direction@smqrivesud.ca. RÉGLER VOS DETTES, VOTRE RÉSOLUTION POUR 2020? L’ACEF Rive-Sud organise des rencontres à Longueuil pour vous aider à résoudre vos problèmes de dettes. Dossier de crédit, agences de recouvrement, saisie, faillite… nous abordons tous ces sujets. Gratuit! Travailleurs: 3 février ou 19 février, 19h. Aide sociale, chômage, pensions ou sans revenus: 5 février ou 18 février, 13h30. Inscription: 450 677-6394. G.E.M.E.: ATELIER PROJET ZÉNITUDE Animé par Stéphanie Laprise, intervenante sociale, formatrice, les vendredis 31 janvier, 7, 14, 21 et 28 février, de 13h30 à 15h30, au 1085, boul. Sainte-Foy, bureau 232, Longueuil. Puisqu’un temps d’arrêt est un gage de santé et de bien-être, venez découvrir divers outils et techniques qui vous aiderons à relaxer. Inscription obligatoire, informations: 450 332-4463 ou www.groupegeme.com. CURLING 101 AU FÉMININ AU CLUB DE CURLING SAINT-LAMBERT Venez découvrir ce sport olympique en 8 séances introductives, le mercredi soir à partir de 20h30. Les séances pour les femmes débutent le 29 janvier. Inscrivez-vous par courriel à info@stlambertcurling.com. Le coût des séances est de 175$. ATELIER «PARENTS BIENVEILLANTS» Dimanche 23 février et 1^er mars (9h à 16h), à Longueuil. Les parents se sentent parfois démunis devant le défi d’éduquer leurs enfants. Basé sur l’approche de la communication consciente, l’atelier vise à soutenir les parents dans leur intention bienveillante envers leurs enfants. Venez découvrir un mode de communication favorable à des relations satisfaisantes! Informations: Santé mentale Québec Rive-Sud, www.smqrivesud.ca, 450 616-1569, direction@smqrivesud.ca.