Activités de la semaine du 4 février

TROUBLES ANXIEUX – GROUPE DE SOUTIEN Le Groupe d’entraide pour un mieux-être G.E.M.E. offre plusieurs services pour vous aider à comprendre ce que sont les troubles anxieux. Nous offrons des groupes de soutien à Longueuil, La Prairie, Saint-Hubert et Saint-Bruno. Se sentir mieux, c’est possible! Pour informations: 450 332-4463 ou www.groupegeme.com. ATELIER EN ROUTE VERS UNE VIE PLUS HEUREUSE Douze rencontres, les mercredis, du 19 février au 13 mars. Ce programme développé par la faculté en psychologie de l'UQTR s'adresse aux personnes qui veulent atteindre un but spécifique (ex.: écrire ses mémoires, réaliser un vieux rêve, faire le tri de ses possessions, etc.) ou un but personnel (ex.: reprendre contact avec quelqu'un, changer une habitude, etc.). Informations: Santé mentale Québec Rive-Sud, www.smqrivesud.ca, 450 616-1569, direction@smqrivesud.ca. 50 ANS ET PLUS… APPRENEZ À VOUS ACCOMPAGNER À LA GUITARE Tout en chantant (si vous voulez) et créer votre répertoire de chansons. Cours en petits groupes, niveaux débutant, intermédiaire et plus avancé. Méthode facile à l’oreille et quelques notions musicales et vous pourrez jouer. Aucun engagement. Prêt de guitare sur place. Pour inscription: 514 235-8074. G.E.M.E.: GROUPE DE MÉDITATION Animé par Luc Tousignant, l’atelier de méditation reprend les mercredis dès le 15 janvier à 19h au 1085, boul. Sainte-Foy, bureau 232, Longueuil. La pratique de la pleine conscience favorise un meilleur équilibre physique, mental et émotionnel. Pour informations: 450 332-4463 ou www.groupegeme.com. CONTINUER D’Y CROIRE: UN ATELIER-CONFÉRENCE OÙ L’ESPOIR EST À L’HONNEUR À une époque où plusieurs d'entre nous sommes touchés par la dépression, l'anxiété ou d'autres vulnérabilités, comment faire pour continuer de conserver l’espoir que tout est possible? Animé par Evelyne Campeau, intervenante et formatrice au Centre de crise l'Accès, cet atelier-conférence est présenté par le Carrefour le Moutier et son Réseau Sentinelles, le 13 février à 18h30 au centre culturel Jacques-Ferron (100, rue Saint-Laurent Ouest, Longueuil – salle Raymond-Lévesque). Entrée gratuite. Inscription: 450 679-7111, info@carrefourmoutier.org. CONCERTS SOUS LES CHANDELLES POUR LA SAINT-VALENTIN ! Dans des églises uniquement illuminées de chandelles, vous entendrez ces soirs-là, avec les violons du quatuor à cordes AMBITUS, les plus belles musiques de films, des chansons de Piaf, Aznavour, Streisand et des ballades américaines, le Canon de Pachelbel, Greensleeves, le beau Danube bleu, des tangos, une merveilleuse pièce surprise, Aranjuez mon amour, I Dreamed a Dream et Un homme et son péché! À Laval (église Sainte-Béatrice) le 14 février à 20h et à Montréal (église Saint-Denis, juste en face du métro Laurier) le 15 février à 20h. 30$. 514 774-9148 ou www.concertchandelle.com. LA MÉDITATION DE TRANSMISSION Cette méditation, pratiquée dans plus de 80 pays depuis 45 ans, est une méditation de groupe au service de l'Humanité (non une méditation personnelle); elle constitue aussi un excellent moyen de développement personnel par le service offert et la puissance des énergies transmises. Un des groupes au Québec la pratique à Saint-Lambert le mercredi à 10h et à 19h30. Activité libre, gratuite et accessible à tous. Rencontre d'information offerte sur demande ou sur simple appel au 514 378-5630. www.partageinternational.ca/m-ditation. BÉNÉVOLES ACCOMPAGNANTS Premiers Pas Champlain recherche des bénévoles pour accompagner à domicile des familles avec enfant(s). Partagez votre expérience. Contactez 450 923-4138, poste 24 ou visitez www.premierspaschamplain.org. LA RÉINCARNATION: POURQUOI VIVONS-NOUS PLUSIEURS VIES ? Pourquoi vivons-nous plusieurs vies? La lecture d'extraits du livre Dans la Lumière de la Vérité, Message du Graal pourra apporter des réponses claires à cette question. Nous vous invitons à une rencontre sur ce thème, dimanche 23 février à 14h aux Publications du Graal, 1473, rue Fleury Est, Montréal. Rens.: 514 419-4771, publications@graal.ca. LA CULTURE BIOLOGIQUE VOUS INTÉRESSE ? Cette année, les Jardins potagers de Brossard (via 3310 Bernard), en collaboration avec la Ville de Brossard, ont quelques lots disponibles (10’ x 20’). Informations: 450 656-6525 ou 450 671-8019. LES SOIRÉES DU MIEUX-ÊTRE À compter du 7 février, Santé mentale Québec Rive-Sud (SMQRS) offrira chaque vendredi une soirée du mieux-être à 19h, au 150, rue Grant, salle 300, Longueuil, 10$ (aucune inscription nécessaire). Thématique du 7février: méditation La paix sans effort. Thématique du 14 février: L’amour! D’autres propositions de thématiques prévues dans les prochaines semaines! Informations: SMQRS, www.smqrivesud.ca, 450 616-1569, direction@smqrivesud.ca. COMMENT VA LA SANTÉ MENTALE DE VOTRE PROCHE ? L’Association des parents et amis de la personne atteinte de maladie mentale – Rive-Sud est au service des familles depuis 39 ans. Des professionnels sont à votre service pour vous informer et vous rencontrer gratuitement. 450 766-0524 et www.apammrs.org. ATELIER PARENTS BIENVEILLANTS Dimanche 23 février et 1^er mars (9h à 16h), Longueuil. Les parents se sentent parfois seuls et démunis devant le défi d’éduquer leurs enfants. Basé sur l’approche de la communication consciente, l’atelier vise à soutenir les parents dans leur intention bienveillante envers leurs enfants. Venez découvrir et expérimenter un mode de communication favorable à des relations satisfaisantes! Informations: Santé mentale Québec Rive-Sud, www.smqrivesud.ca, 450 616-1569, direction@smqrivesud.ca. FAITES UNE DIFFÉRENCE DANS LA VIE D’UNE FAMILLE ! Le programme Je tisse des liens gagnants vient en aide à des familles vivant dans un contexte difficile. Nous recherchons des parents bénévoles pour soutenir davantage ces familles. L’aide apportée peut prendre plusieurs formes: jaser, faire des sorties, cuisiner, prendre un café ensemble, etc. Pour joindre notre équipe des bénévoles, contactez Gabriela Cindea à l’organisme La Croisée de Longueuil, au 450 677-8918, poste 242 ou à soutienfamille@lacroiseedelongueuil.qc.ca. DIVYA YOGA A CÉLÉBRÉ SON 10^e ANNIVERSSAIRE Le yoga avec des discours de motivation. Tous les samedis de 9h à 11h au SLIHS, 672, Green, Saint Lambert. Gratuit (petit don). Bienvenue à tous. 450 647-5035. ATELIER INTRODUCTION AU FOCUSING Aimeriez-vous être plus à l’écoute de votre corps et de votre ressenti? Avoir plus de clarté pour une décision à prendre? Venez découvrir le focusing, une façon de connecter avec la sagesse de notre corps ainsi qu’avec notre sage intérieur. Pour plus de conscience et de présence à soi et aux autres. Informations: Santé mentale Québec Rive-Sud, www.smqrivesud.ca, 450 616-1569, direction@smqrivesud.ca. VOUS VOULEZ VOUS LIBÉRER DE LA CIGARETTE ET AMÉLIORER VOTRE QUALITÉ DE VIE ? Les centres d’abandon du tabagisme vous offrent des rencontres individuelles gratuites avec une intervenante en cessation tabagique. Thèmes abordés: la dépendance à la nicotine, les rechutes, les aides pharmacologiques, la gestion du stress, etc. Pour un rendez-vous: 450 462-5146.