Activités de la semaine du 7 janvier

Activités de la semaine du 7 janvier

ATELIERS DE «YOGA»

Yoga sur tapis pour débutants, yoga sur chaise, yoga classique sur tapis, hiver et printemps 2020. Venez plonger dans la présence et l’attention à votre corps. Pour davantage de souplesse, de tonus musculaire, ainsi que pour un mieux-être du corps et de l’esprit. Information Santé mentale Québec Rive-Sud: www.smqrivesud.ca, 450 616-1569, direction@smqrivesud.ca.

LA MÉDITATION DE TRANSMISSION

Cette méditation, pratiquée dans plus de 80 pays depuis 45 ans, est une méditation de groupe au service de l’Humanité; elle constitue aussi un excellent moyen de développement personnel par le service offert et la puissance des énergies transmises. Un des groupes au Québec la pratique à Saint-Lambert le mercredi à 10h et le soir (groupe en formation). Activité libre et gratuite et accessible à tous. Pour informations: 514 378-5630. Soirée d’information offerte sur demande. www.partageinternational.ca/m-ditation.

ATELIER L’ART DU DIALOGUE AUTHENTIQUE

Samedi 1er et dimanche 2 février, à Longueuil. Introduction à la communication consciente selon l’approche de Marshall Rosenberg. Une invitation à communiquer nos sentiments et besoins plutôt que les pensées, interprétations et jugements que nous portons envers nous-mêmes ou sur les autres. S’exprimer et s’écouter pour faciliter la connexion à soi et aux autres pour une vie épanouie! Informations: Santé mentale Québec Rive-Sud, www.smqrivesud.ca, 450 616-1569, direction@smqrivesud.ca.

CERCLE DE FERMIÈRES LONGUEUIL

Des cours de tricot, crochet, courtepointe, broderie vous sont offerts. Inscription jeudi 16 janvier de 13h à 16h et de 18h à 20h à la salle 10, Maison Le Réveil, 930, rue Saint-Jacques, Longueuil. Pour informations: 514 220-3133.

MÉDITATIONS, PRIÈRES ET ÉTUDES SPIRITUELLES

Des rencontres visant la croissance personnelle et le service à l’humanité débuteront le 12 janvier à Brossard. Informations: 514 756-4166.

ATELIER 7 ASTUCES POUR SE RECHARGER

Samedi 18 janvier de 9h30 à 17h30 et dimanche 19 janvier de 9h30 à 13h30 (Longueuil). La santé mentale est une composante essentielle de la santé. Elle nous permet d’agir, de réaliser notre potentiel et de faire face aux aléas de la vie. L’atelier offre 7 astuces, développées par Mouvement Santé mentale Québec, pour cheminer vers l’équilibre. Informations: Santé mentale Québec Rive-Sud, www.smqrivesud.ca, 450 616-1569, direction@smqrivesud.ca.

COURS DE DANSES EN LIGNE À LA SALLE DU BON PASTEUR

Au 1105, boul. Desaulniers, Longueuil, mercredi 15 janvier. Pour débutants à 13h et débutants intermédiaires à 14h15. Infos: Jo Ann, 450 332-6615 ou 819 824-6615.

ACTIVITÉS CERVEAUX ACTIFS

Activité découverte (5$) Cerveaux actifs vendredi 31 janvier, atelier de 10 semaines débute vendredi 7 février. Cerveaux actifs est un programme d’exercices cognitifs qui s’adresse à tous ceux qui souhaitent maintenir une saine activité cérébrale. Au programme: jeux, exercices cognitifs, capsules d’information, etc. Informations: Santé mentale Québec Rive-Sud, www.smqrivesud.ca, 450 616-1569, direction@smqrivesud.ca.

AÎNÉS EN MOUVEMENT: SEUL ORGANISME COMMUNAUTAIRE EN MONTÉRÉGIE AVEC EXCLUSIVEMENT DES KINÉSIOLOGUES

Premier essai gratuit pour tous les cours, Yoga sur chaise, Cardio-Danse, En forme, Circuit-Équilibre, Aquagym intérieur, Pilates-étirements, Étirements-détente, Énergie Boomers, Plein air, Pilates au sol. Horaires et points de services variés. Inscrivez-vous en ligne à www.ainesenmouvement.com ou au 450 465-2609. Votre santé et votre sécurité, on y tient!

ATELIERS JOURNAL CRÉATIF

Les lundis avant-midi (thématique) et les lundis après-midi (débutant) du 3 février au 6 avril (Longueuil). Journal intime non-conventionnel qui nous amène au cœur de nous-même. Différentes techniques (écriture, dessin, collage) permettent de faire jaillir images, formes, écritures inédites pour s’ouvrir à la magie qui sommeille en soi. Pas de talents particuliers nécessaires. Informations: Santé mentale Québec Rive-Sud, www.smqrivesud.ca, 450 616-1569, direction@smqrivesud.ca.

50 ANS ET PLUS…APPRENEZ À VOUS ACCOMPAGNER À LA GUITARE

Tout en chantant (si vous voulez) et créer votre répertoire de chansons. Cours en petits groupes, niveau débutant, intermédiaire et plus avancé. Méthode facile à l’oreille et quelques notions musicales et vous pourrez jouer. Aucun engagement. Prêt de guitare sur place. Pour inscription: 514 235-8074.

LE CHŒUR HARMONIE DE LONGUEUIL RECRUTE DES CHORISTES

Vous avez la passion pour le chant et aimeriez joindre un chœur? Contactez notre directrice musicale Claire Morin au 450 651-3822.

LES JOYEUX RETRAITÉS DE LONGUEUIL

ATTENTION! Attention!  SECTION ÉDUCATION: session hiver, il reste quelques places disponibles pour les cours de tricot & crochet, cours de iPad Apple et cours de tablette Androïde. Pour vous inscrire, veuillez vous présenter les mercredis 8 janvier, 15 janvier ou 22 janvier entre 9h et 11h, au centre Jeanne-Dufresnoy, 1, boul. Curé Poirier Est, Longueuil. Ne manquez pas votre chance. Pour information, communiquez avec Louise Gauvin au 450 656-9092.

RÉGLER VOS DETTES, VOTRE RÉSOLUTION POUR 2020 ?

L’ACEF, un OBNL financé par Centraide, organise des rencontres à Longueuil pour vous aider à résoudre vos problèmes de dettes. Dossier de crédit, agences de recouvrement, saisie, faillite… nous abordons tous ces sujets. Gratuit! Travailleurs 9 janvier ou 21 janvier à 19h. Aide sociale, chômage, pensions ou sans revenus 20 janvier à 13h30. Inscription: 450 677-6394.

COURS DE PEINTURE

Offerts par des professeurs hautement qualifiés du Cercle des artistes peintres de Saint-Hubert les après-midis, les soirs et samedi avant midi. Richard Beauregard, dessin, aquarelle enfants, adultes, 450 443-2858. Josée Chevrier, huile, acrylique adultes, enfants, 450 677-7867. Carole Huard, huile, acrylique, adultes, 450 656-6290. Robert Lévesque, huile acrylique, adultes, 450 926-2826. Dernière journée d’inscription le 14 janvier de 19h à 21h au centre Immaculée-Conception, 3675, Rocheleau, Saint-Hubert. Sont offerts 12 cours de 3 heures chacun pour 130$, enfants 110$. Informations:450 677-7867.

ATELIER BIODANZA

Activité découverte (5$) Biodanza jeudi 23 janvier, atelier de 9 semaines débute jeudi 30 janvier. Venez danser votre vie en toute simplicité, sans souci de performance! Venez vous connecter à la joie de vivre. La Biodanza est un processus d’épanouissement de l’être humain, un éternel rendez-vous avec soi, avec l’autre, pour sentir la vie dans toutes ses dimensions. Informations: Santé mentale Québec Rive-Sud, www.smqrivesud.ca, 450 616-1569, direction@smqrivesud.ca.

FRAIS FUNÉRAIRES À MOINDRE COÛT

Organiser ses funérailles ou celle d’un proche peut s’avérer coûteux. L’ACEF propose des solutions pour y arriver sans se ruiner et dans le respect de ses valeurs. Dernières volontés, services proposés, préarrangements, etc. Offert à Boucherville le 30 janvier, 13h30. Gratuit! Inscription: ACEF Rive-Sud, 450 677-6394.

LA MAISON DES ARTS RIVE-SUD

Offre des cours en arts visuels aux étudiants de tous niveaux. Les cours sont offerts à prix abordable aux enfants, aux adolescents et aux adultes par des professeurs qualifiés. Portes ouvertes les 4 et 6 janvier de 10h à 16h au 1705, ave. Victoria, Saint-Lambert (Les Jardins intérieurs). Début des cours 13 janvier. Inscription en ligne au maisondesartsrivesud.org ou par téléphone au 450 671-3258.

JE M’OFFRE LE PLAISIR DE CHANTER!

Ateliers en petit groupe, accessibles à tous. Développer la confiance en sa voix, rythme et expression musicale. Essai gratuit, matin ou soir. Tout le monde peut chanter, avec Gabriela Nehmert, enseignante professionnelle, 450 674-8175, chantparcoeur@gmail.com, chantparcoeur.blogspot.ca.

ATELIERS AIMER CE QUI EST!

Samedi 25 et dimanche 26 janvier, de 9h30 à 17h30 (Longueuil). Introduction au Travail (The Work) de Byron Katie. «C’est ta vérité, et non la vérité de quelqu’un d’autre, qui te libère.» Cette démarche remet en question nos pensées stressantes pour trouver notre chemin vers une vie plus détendue, plus confiante, plus libre. Informations: Santé mentale Québec Rive-Sud, www.smqrivesud.ca, 450 616-1569, direction@smqrivesud.ca.

COURS SUR LE BUDGET GRATUIT

Envie d’apprendre à faire votre budget? L’ACEF propose une méthode souple et adaptée à vos besoins. Venez mettre de l’ordre dans vos finances personnelles. Offert en deux rencontres 4 et 11 février, de 19h à 21h30, à Longueuil. Places limitées. Inscription: ACEF Rive-Sud, 450 677-6394.

ATELIER D’AUTOGESTION DE L’ANXIÉTÉ

Vos activités quotidiennes sont entravées par un trouble anxieux? L’atelier d’autogestion de l’anxiété est une opportunité de retrouver l’équilibre et de s’outiller pour le préserver. Session de 10 semaines, débutant le 22 janvier de 18h30 à 21h. Atelier offert au Carrefour le Moutier, en collaboration avec Revivre, dans le cadre de son programme J’avance! Inscription jusqu’au 17 janvier. Informations: Audrey Marcil, responsable du programme au Carrefour le Moutier, 450 679-7111, ou www.carrefourmoutier.org.

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