Porter les talons comme une pro

Cette saison, tout est permis. On peut agencer nos robes avec des chaussures plates, des espadrilles ou des talons hauts. Conseils de pro pour celles qui choisiraient cette dernière option.

Pour celles qui veulent allonger leurs jambes et se donner un style plus sexy, le choix du talon est stratégique. Voici quelques conseils de styliste pour le choix de la hauteur.

·         1 ou 2 cm : meilleure hauteur pour la posture et pour permettre une bonne circulation sanguine, selon la Dre Marie-Christine Torchon, podiatre. Si on est debout toute la journée, il ne faudrait pas dépasser 3,8 cm.

·         4 à 7 cm : hauteur idéale, car s’adapte à la cambrure naturelle du pied et permet une démarche naturelle.

·         7,6 à 8 cm : hauteur classique pour une chaussure à talons hauts.

·         10 cm : hauteur pour les sorties! Il faut éviter de les porter pendant plusieurs heures.

·         10 cm et plus : attention aux courbatures, aux maux de dos et aux problèmes de pieds éventuels.

Question de choisir la bonne paire, en magasin, on essaie de marcher rapidement avec la chaussure choisie; il faut arriver à rester en ligne droite. Si, en marchant, on écarte trop les jambes, c’est que les talons sont trop hauts. L’écart entre les deux pieds ne devrait pas excéder la largeur des hanches.

Notre démarche permet-elle d’avoir le buste dégagé? De regarder à l’horizon? Si on est obligée de regarder nos pieds, c’est, encore une fois, qu’ils sont trop hauts. De la même manière, si on doit trop cambrer le dos, on doit réduire la hauteur.

Enfin, on se regarde de face dans le miroir et on regarde si notre cheville vacille. Après quelques minutes, le pied rougit-il? Enfle-t-il? Si oui, on change de chaussures.

Pour celles qui ont de la difficulté à porter des talons hauts, la semelle compensée est une excellente solution de rechange! Les compensées donnent de la hauteur et assurent un bon confort. De plus, cette saison, il y a une multitude de choix en boutique.

En chiffres

10 cm

Les talons hauts de 10 cm ne devraient pas être portés pendant plusieurs heures. À réserver pour les sorties spéciales!

Catherine Hébert, styliste pour femmes chez les Effrontés