Activités communautaires du 6 avril

ATELIER « L’ART DU DIALOGUE AUTHENTIQUE » Les mardis soirs, du 13 avril au 18 mai (18h45-21h15). Parce que les liens qui nous relient aux gens qui nous entourent sont si précieux, apprendre à mieux s’exprimer et s’écouter s’avère indispensable pour faciliter la connexion à soi et aux autres. La communication consciente devient alors un tremplin vers une vie plus épanouie! Venez en découvrir les cadeaux! Information Santé mentale Québec Rive-Sud : www.smqrivesud.ca, 450 616-1569, direction@smqrivesud.ca. ATELIER « PARLONS-EN ! » EN LIGNE! Les mercredis AM 14, 21 et 28 avril (9h30-11h30). La planification préalable des soins, c’est discuter avec vos proches de vos volontés en cas d’incapacité à la suite d’un grave problème de santé. Cet atelier propose d’explorer, discuter et alimenter votre réflexion personnelle en lien avec vos volontés en cas d’incapacité. Information Santé mentale Québec Rive-Sud : www.smqrivesud.ca, 450 616-1569, direction@smqrivesud.ca. RENCONTRES D’INFO SUR LES SOLUTIONS AUX DETTES L’ACEF, un obnl financé par Centraide, présente des rencontres virtuelles (et par téléphone) gratuites avec une consultante budgétaire d’expérience bien informée. Si vous vous posez des questions sur la consolidation de dettes, le dépôt volontaire, la faillite, la négociation avec les créanciers, les agences de recouvrement, le dossier de crédit, etc., venez vous renseigner. Prévoir une disponibilité d’environ 1h30. Réservez votre place dès aujourd’hui : 450 677-6394. Jour : 14 avril ou 6 mai 2021, 13h30 ou Soir : 27 avril ou 19 mai 2021, 18h30. LE MOIS D’AVRIL DE SMQRS DÉDIÉ À L’ANXIÉTÉ L’anxiété est une compagne envahissante dans votre quotidien? Bonne nouvelle, SMQRS y consacre tout le mois d’avril! Activités gratuites : soirées mieux-être les vendredis d’avril (9, 16, 23, 30), pour découvrir différents outils pour apprivoiser l’anxiété. De plus, un atelier sur trois dimanches am (18 avril au 2 mai), « En dialogue avec l’anxiété », pour un meilleur équilibre. Information Santé mentale Québec Rive-Sud : www.smqrivesud.ca, 450 616-1569, direction@smqrivesud.ca. ACTIVITÉS GRATUITES DE SANTÉ MENTALE QUÉBEC RIVE-SUD  À venir cette semaine : Cheminer vers l'équilibre « Agir » (chaque jeudi soir), Soirée mieux-être « Apprivoiser l’anxiété avec la créativité » (vendredi soir), nos activités en rediffusion (disponible en tout temps). Pour info et inscription, contactez-nous par téléphone 450 616-1569 ou informez-vous en ligne sur www.smqrivesud.ca/boutique-en-ligne. ATELIER DE « YOGA EN LIGNE » Les mardis soirs jusqu’au 25 mai 2021, de 19h à 20h. Quelques places encore disponibles! Venez plonger dans la présence et l’attention à votre corps. Pour davantage de souplesse, de tonus musculaire, ainsi que pour un mieux-être du corps et de l'esprit. Aucun prérequis ni expérience nécessaire. Information Santé mentale Québec Rive-Sud : www.smqrivesud.ca, 450 616-1569, direction@smqrivesud.ca. SESSIONS D’INFORMATION JURIDIQUE Inform’elle offre une série de sessions d’information juridique en droit familial en visioconférence : Testament et succession (7 avril, 13h30 à 15h30), Garde et pension alimentaire (13 avril,19h à 21h), Mandat et régimes de protection (15 avril, 19h à 21h), Rupture du couple (20 avril, 13h30 à 15h30), Protection des conjoints(es) de fait (28 avril, 19h à 21h). Inscription : 450 443-3442, 221, www.informelle.osbl.ca. ATELIER « EN DIALOGUE AVEC L’ANXIÉTÉ » Trois dimanches (9h30 à 12h30) :18 et 25 avril, et 2 mai 2021. Vous sentez que l’anxiété vous mine? Qu’elle accapare une partie de votre énergie vitale? Ne restez pas seul(e)! « En dialogue avec l’anxiété » vous offre d’explorer en toute sécurité ce qui se cache derrière cet inconfort. L’atelier propose différentes approches, soutenues par des animateurs d’expérience. Information Santé mentale Québec Rive-Sud : www.smqrivesud.ca, 450 616-1569, direction@smqrivesud.ca. ATELIER « CERVEAUX ACTIFS » EN LIGNE ! Atelier « Cerveaux actifs », 10 rencontres les mercredis pm, du 14 avril au 16 juin 2021, de 13h à 15h30. Cerveaux actifs est un programme d'exercices cognitifs qui s'adresse à tous ceux qui souhaitent maintenir une saine activité cérébrale. Au programme : jeux, exercices cognitifs, capsules d'information, etc. Information Santé mentale Québec Rive-Sud : www.smqrivesud.ca, 450 616-1569, direction@smqrivesud.ca.